10 avantages du thé (deuxième partie)

6. Peut réduire la mauvaise haleine

Des études de tube de test suggèrent que les catéchines peuvent supprimer la croissance des bactéries, ce qui pourrait réduire le risque d'infections. Les catéchines du thé vert peuvent inhiber la croissance des bactéries dans la bouche, réduisant le risque de mauvaise haleine.

7. Peut aider à prévenir le diabète de type 2

Une étude chez les japonais a révélé que ceux qui buvaient le plus de thé vert présentaient un risque d'environ 42% de diabète de type 2. Selon une revue de 7 études avec un total de 286 701 personnes, les buveurs de thé avaient un risque de diabète de 18%.

8. Peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires

Le thé vert peut réduire le cholestérol total et LDL (mauvais), ainsi que protéger les particules LDL de l'oxydation. Des études montrent que les personnes qui boivent du thé vert présentent un risque plus faible de maladies cardiovasculaires.

9. Peut vous aider à perdre du poids

Certaines études montrent que le thé vert peut entraîner une perte de poids accrue. Il peut être particulièrement efficace pour réduire la graisse abdominale dangereuse.

10. Peut vous aider à vivre plus longtemps

Mort de toutes les causes: 23% inférieur chez les femmes, 12% plus faible chez les hommes

Décès par maladie cardiaque: 31% inférieur chez les femmes, 22% plus faible chez les hommes

Mort d'un accident vasculaire cérébral: 42% inférieur chez les femmes, 35% plus faible chez les hommes

Une autre étude impliquant 14 001 personnes japonaises plus âgées a révélé que ceux qui buvaient le plus de thé vert étaient 76% moins susceptibles de mourir au cours de la période d'étude de 6 ans